皮皮中 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.3 km | 00:35:47 | 05:43/km

日期: 2016-11-19 07:54 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'38" / 05'46" / 05'46" / 05'47" / 05'39" / 05'41" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37"

1000 / 1000

2

05'46"

(11'24")

05'46" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'10")

05'45" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'46"

(22'56")

05'46" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'39"

(28'36")

05'39" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

晨跑

11月累積里程 : 71.19 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

皮皮中和 Rarry Lin 說推

·

林詩一永和區

2016-11-19 21:55 ·

2016-11-20 00:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'46"	00:11'24"
3	05'46"	00:17'10"
4	05'47"	00:22'57"
5	05'39"	00:28'36"
6	05'41"	00:34'17"
6.3	05'50"	00:35'47"

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