康志嘉 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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5.2 km | 00:44:03 | 08:33/km

日期: 2016-11-19 16:18 - 地點: 社頭鄉 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 09'15" / 09'40" / 07'58" / 07'37" / 08'17" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

09'15" (+01'40")

992 / 992

2

09'44"

(18'55")

09'37" (+02'02")

1011 / 2003

3

07'54"

(26'49")

07'58" (+00'23")

990 / 2994

4

07'41"

(34'30")

07'35"

1012 / 4007

5

08'17"

(42'47")

08'20" (+00'45")

993 / 5000

6

01'16"

(44'03")

08'17" (+00'42")

152 / 5153

蹓小孩。

11月累積里程 : 100.42 km

Asics T435N-2307 累積 : 2082.6 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

康志嘉, Mei Mei Huang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	09'40"	00:18'55"
3	07'58"	00:26'53"
4	07'37"	00:34'30"
5	08'17"	00:42'47"
5.2	08'26"	00:44'03"

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