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Po-Chih Chen
高雄
ID 86826
49 位追隨者
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Po-Chih Chen
恭喜完成了第 50 馬
全馬
|
05:35:35
|
07:57/km
|
第50馬
2016屏東單車國道國際慈善馬拉松
官方成績
日期
2016-11-20
成績
05:35:35
總名次
565 / 905
分組名次
196 / 298
平均速度
07:57/km
官方證書
P
o-Chih Chen
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:41'52")
00:41'52"
01:25'27"
10 km
(01:25'27")
00:43'35" (+01'43")
15 km
(02:07'25")
00:41'58" (+00'06")
01:25'50" (+00'23")
20 km
(02:51'17")
00:43'52" (+02'00")
25 km
(03:35'52")
00:44'35" (+02'43")
01:29'31" (+04'04")
30 km
(04:20'48")
00:44'56" (+03'04")
35 km
(05:05'19")
00:44'31" (+02'39")
00:00'00"
Finish
(05:35:35)
日期:
2016-11-20 06:30
-
地點:
屏東女中
-
卡路里:
2175 Cal
-
平均步頻:
162
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'53"
(08'53")
08'53" (+01'07")
1000 / 1000
2
07'46"
(16'40")
07'46"
1000 / 2000
3
08'20"
(25'00")
08'20" (+00'34")
1000 / 3000
4
08'28"
(33'29")
08'28" (+00'42")
1000 / 4000
5
08'22"
(41'51")
08'22" (+00'36")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'45"
(50'37")
08'45" (+00'59")
1000 / 6000
7
08'30"
(59'07")
08'30" (+00'44")
1000 / 7000
8
09'10"
(01:08'17")
09'10" (+01'24")
1000 / 8000
9
08'16"
(01:16'33")
08'16" (+00'30")
1000 / 9000
10
08'52"
(01:25'26")
08'52" (+01'06")
1000 / 10000
11
08'13"
(01:33'40")
08'13" (+00'27")
1000 / 11000
12
08'24"
(01:42'04")
08'24" (+00'38")
1000 / 12000
13
08'16"
(01:50'21")
08'16" (+00'30")
1000 / 13000
14
08'16"
(01:58'37")
08'16" (+00'30")
1000 / 14000
15
08'47"
(02:07'24")
08'47" (+01'01")
1000 / 15000
16
08'23"
(02:15'48")
08'23" (+00'37")
1000 / 16000
17
09'38"
(02:25'26")
09'38" (+01'52")
1000 / 17000
18
08'15"
(02:33'41")
08'15" (+00'29")
1000 / 18000
19
09'22"
(02:43'04")
09'22" (+01'36")
1000 / 19000
20
08'12"
(02:51'16")
08'12" (+00'26")
1000 / 20000
21
09'32"
(03:00'49")
09'32" (+01'46")
1000 / 21000
22
08'24"
(03:09'13")
08'24" (+00'38")
1000 / 22000
23
08'14"
(03:17'28")
08'14" (+00'28")
1000 / 23000
24
10'11"
(03:27'39")
10'11" (+02'25")
1000 / 24000
25
08'11"
(03:35'51")
08'11" (+00'25")
1000 / 25000
26
09'44"
(03:45'35")
09'44" (+01'58")
1000 / 26000
27
08'20"
(03:53'56")
08'20" (+00'34")
1000 / 27000
28
08'05"
(04:02'01")
08'05" (+00'19")
1000 / 28000
29
08'26"
(04:10'28")
08'26" (+00'40")
1000 / 29000
30
10'19"
(04:20'47")
10'19" (+02'33")
1000 / 30000
31
08'59"
(04:29'46")
08'59" (+01'13")
1000 / 31000
32
09'16"
(04:39'03")
09'16" (+01'30")
1000 / 32000
33
08'08"
(04:47'12")
08'08" (+00'22")
1000 / 33000
34
08'13"
(04:55'25")
08'13" (+00'27")
1000 / 34000
35
09'53"
(05:05'19")
09'53" (+02'07")
1000 / 35000
36
08'16"
(05:13'35")
08'16" (+00'30")
1000 / 36000
37
08'36"
(05:22'12")
08'36" (+00'50")
1000 / 37000
38
08'28"
(05:30'40")
08'28" (+00'42")
1000 / 38000
39
05'29"
(05:36'10")
07'51" (+00'05")
697 / 38697
嘎米手錶又給我鬧脾氣了，紀錄的時間里程給他怪怪的
今天試了新鞋，右小指給他磨出水泡了
就中規中矩的跑啦！
成績比去年慢了幾分鐘
這次路線真的在單車國道的距離比之前長了許多了！
11月累積里程 :
168.78 km
Adidas PureBoost ZG 累積 :
509.6 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Stella Chuang
,
黃宏仲
和其他
10
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·
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林世旭
恭喜完賽
2016-11-20 15:49 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'54"
00:08'54"
2
07'47"
00:16'41"
3
08'20"
00:25'01"
4
08'28"
00:33'29"
5
08'23"
00:41'52"
6
08'46"
00:50'38"
7
08'30"
00:59'08"
8
09'10"
01:08'18"
9
08'16"
01:16'34"
10
08'53"
01:25'27"
11
08'14"
01:33'41"
12
08'24"
01:42'05"
13
08'17"
01:50'22"
14
08'16"
01:58'38"
15
08'47"
02:07'25"
16
08'23"
02:15'48"
17
09'39"
02:25'27"
18
08'15"
02:33'42"
19
09'22"
02:43'04"
20
08'13"
02:51'17"
21
09'33"
03:00'50"
22
08'24"
03:09'14"
23
08'15"
03:17'29"
24
10'11"
03:27'40"
25
08'12"
03:35'52"
26
09'44"
03:45'36"
27
08'20"
03:53'56"
28
08'06"
04:02'02"
29
08'27"
04:10'29"
30
10'19"
04:20'48"
31
08'59"
04:29'47"
32
09'17"
04:39'04"
33
08'08"
04:47'12"
34
08'14"
04:55'26"
35
09'53"
05:05'19"
36
08'17"
05:13'36"
37
08'37"
05:22'13"
38
08'28"
05:30'41"
38.7
07'52"
05:36'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
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04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
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06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
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13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
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恭喜完成了第 50 馬
全馬 | 05:35:35 | 07:57/km | 第50馬
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