8.3 km | 05:12:31 | 37:25/km日期: 2016-11-19 09:59 - 總爬升: 482 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1161 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 54'10" / 65'53" / 36'46" / 50'16" / 21'48" / 22'28" / 29'28" / 23'51" / 22'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 54'07" (+32'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:05'52" (+44'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'46" (+14'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 50'14" (+28'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'28" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'28" (+07'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'50" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'23" (+00'36") | 349 / 8349 |
| 10 | | 02:30'46" (+08'59") | 0 / 8349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 54'10" | 00:54'10" |
| 2 | 65'53" | 02:00'03" |
| 3 | 36'46" | 02:36'49" |
| 4 | 50'16" | 03:27'05" |
| 5 | 21'48" | 03:48'53" |
| 6 | 22'28" | 04:11'21" |
| 7 | 29'28" | 04:40'49" |
| 8 | 23'51" | 05:04'40" |
| 8.3 | 22'38" | 05:12'35" |
留言 
展開計圈分析
