王添進 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
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5.1 km | 00:31:49 | 06:13/km

日期: 2016-11-16 14:49 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'23" / 06'08" / 06'17" / 06'00" / 06'21" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19" (+00'18")

994 / 994

2

06'14"

(12'31")

06'09" (+00'08")

1012 / 2006

3

06'11"

(18'42")

06'13" (+00'12")

992 / 2998

4

06'02"

(24'44")

06'01"

1001 / 3999

5

06'31"

(31'15")

06'24" (+00'23")

1016 / 5016

6

00'34"

(31'49")

06'03" (+00'02")

93 / 5109

21

11月累積里程 : 204.40 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Chief Lunger, 陳朝榮和其他 7 人說推

·

江明修午安愉快

2016-11-16 16:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'08"	00:12'31"
3	06'17"	00:18'48"
4	06'00"	00:24'48"
5	06'21"	00:31'09"
5.1	06'03"	00:31'49"

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