6.7 km | 00:32:47 | 04:54/km日期: 2016-11-16 17:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'36" / 05'17" / 05'01" / 04'38" / 04'29" / 04'33" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" (+00'15") | 685 / 6685 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'17" | 00:10'53" |
3 | 05'01" | 00:15'54" |
4 | 04'38" | 00:20'32" |
5 | 04'29" | 00:25'01" |
6 | 04'33" | 00:29'34" |
6.7 | 04'43" | 00:32'48" |