6.2 km | 00:38:31 | 06:11/km日期: 2016-11-16 20:12 - 地點: 星光橋 - 天氣: 涼 - 平均心率: 126 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'45" / 05'09" / 09'11" / 04'53" / 04'52" / 06'19" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'54") | 992 / 992 |
2 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 1993 |
3 | | 09'10" (+04'19") | 998 / 2991 |
4 | | 04'55" (+00'04") | 1001 / 3993 |
5 | | 04'51" | 997 / 4991 |
6 | | 06'17" (+01'26") | 1002 / 5994 |
7 | | 06'19" (+01'28") | 221 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'09" | 00:11'54" |
3 | 09'11" | 00:21'05" |
4 | 04'53" | 00:25'58" |
5 | 04'52" | 00:30'50" |
6 | 06'19" | 00:37'09" |
6.2 | 06'15" | 00:38'30" |