10.1 km | 01:03:32 | 06:18/km日期: 2016-11-17 19:21 - 地點: 中正體育館 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 96 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 9714 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'44" / 06'38" / 05'39" / 06'03" / 07'15" / 06'25" / 06'04" / 06'35" / 06'20" / 05'05" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'42") | 1001 / 1001 | 166 / 89 |
| 2 | | 06'36" (+01'35") | 1004 / 2005 | 161 / 93 |
| 3 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 3005 | 158 / 111 |
| 4 | | 06'02" (+01'01") | 1002 / 4007 | 145 / 114 |
| 5 | | 07'16" (+02'15") | 1002 / 5010 | 145 / 94 |
| 6 | | 06'24" (+01'23") | 1001 / 6011 | 147 / 105 |
| 7 | | 06'01" (+01'00") | 1003 / 7015 | 147 / 112 |
| 8 | | 06'35" (+01'34") | 1007 / 8022 | 155 / 97 |
| 9 | | 06'17" (+01'16") | 1005 / 9028 | 153 / 103 |
| 10 | | 05'01" | 1008 / 10037 | 146 / 136 |
| 11 | | 08'09" (+03'08") | 81 / 10118 | 150 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'38" | 00:13'22" |
| 3 | 05'39" | 00:19'01" |
| 4 | 06'03" | 00:25'04" |
| 5 | 07'15" | 00:32'19" |
| 6 | 06'25" | 00:38'44" |
| 7 | 06'04" | 00:44'48" |
| 8 | 06'35" | 00:51'23" |
| 9 | 06'20" | 00:57'43" |
| 10 | 05'05" | 01:02'48" |
| 10.1 | 09'10" | 01:03'33" |
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