5.1 km | 00:30:26 | 05:57/km日期: 2016-11-18 05:41 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'14" / 05'41" / 05'51" / 05'51" / 07'17" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'42") | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'41" | 00:11'55" |
| 3 | 05'51" | 00:17'46" |
| 4 | 05'51" | 00:23'37" |
| 5 | 07'17" | 00:30'54" |
| 5.1 | 07'21" | 00:31'40" |
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