王健宇 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

王健宇台中
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3.7 km | 00:25:13 | 06:49/km

日期: 2016-11-17 05:17 - 地點: 鹿峰國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 06'55" / 07'06" / 06'36" / 06'36" /

小跑一下,肌力訓練加游泳,大腿快抬不起來了

11月累積里程 : 63.17 km

MIZUNO WAVE EMPEROR TR 螢光綠藍累積 : 480.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

琦開得勝, Hsu PoMin 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'06"	00:14'01"
3	06'36"	00:20'37"
3.7	06'36"	00:25'13"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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