4.9 km | 00:30:40 | 06:13/km日期: 2016-11-17 09:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 5366 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 06'10" / 06'05" / 06'15" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'27") | 1001 / 1001 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'10" (+00'06") | 999 / 2000 | 176 / 91 |
| 3 | | 06'04" | 1001 / 3001 | 176 / 93 |
| 4 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 4001 | 172 / 92 |
| 5 | | 06'05" (+00'01") | 925 / 4926 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'10" | 00:12'42" |
| 3 | 06'05" | 00:18'47" |
| 4 | 06'15" | 00:25'02" |
| 4.9 | 06'04" | 00:30'40" |
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