KIMI HSU 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

KIMI HSU 新北市
ID 152377

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5.0 km | 00:39:05 | 07:48/km

日期: 2016-11-20 15:48 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 08'08" / 08'13" / 07'31" / 08'05" / 07'14" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03" (+00'49")

1000 / 1000

2

08'12"

(16'16")

08'12" (+00'58")

1000 / 2000

3

07'30"

(23'46")

07'30" (+00'16")

1000 / 3000

4

08'02"

(31'49")

08'02" (+00'48")

1000 / 4000

5

07'14"

(39'03")

07'14"

1000 / 5000

6

00'01"

(39'05")

03'41"

7 / 5007

11月累積里程 : 14.53 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, Hsu PoMin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'13"	00:16'21"
3	07'31"	00:23'52"
4	08'05"	00:31'57"
5	07'14"	00:39'11"
5.0	04'28"	00:39'13"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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