7.1 km | 00:45:08 | 06:22/km日期: 2016-11-19 05:40 - 平均心率: 174 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7903 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'39" / 06'22" / 06'20" / 06'18" / 06'15" / 06'16" / 06'23" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'24") | 1003 / 1003 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'21" (+00'08") | 1002 / 2005 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'17" (+00'04") | 1005 / 3011 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'18" (+00'05") | 1005 / 4016 | 174 / 90 |
| 5 | | 06'13" | 1007 / 5024 | 177 / 90 |
| 6 | | 06'13" | 1006 / 6030 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'18" (+00'05") | 1002 / 7033 | 176 / 90 |
| 8 | | 07'04" (+00'51") | 82 / 7115 | 171 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.47 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 18 累積 :
427.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'22" | 00:13'01" |
| 3 | 06'20" | 00:19'21" |
| 4 | 06'18" | 00:25'39" |
| 5 | 06'15" | 00:31'54" |
| 6 | 06'16" | 00:38'10" |
| 7 | 06'23" | 00:44'33" |
| 7.1 | 07'04" | 00:45'08" |
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