giny814 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

giny814 桃園
ID 1118

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14.1 km | 01:31:27 | 06:28/km

日期: 2016-11-18 20:45 - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'42" / 06'13" / 06'19" / 06'26" / 06'21" / 06'17" / 06'21" / 06'22" / 06'20" / 06'41" / 06'36" / 06'24" / 06'57" / 06'40" / 07'13" /

11月累積里程 : 155.63 km

TCX 上傳 | 8 years ago

新明(Simmons), ⏩老蕭⏪ 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'13"	00:12'55"
3	06'19"	00:19'14"
4	06'26"	00:25'40"
5	06'21"	00:32'01"
6	06'17"	00:38'18"
7	06'21"	00:44'39"
8	06'22"	00:51'01"
9	06'20"	00:57'21"
10	06'41"	01:04'02"
11	06'36"	01:10'38"
12	06'24"	01:17'02"
13	06'57"	01:23'59"
14	06'40"	01:30'39"
14.1	07'11"	01:31'28"

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