王健宇 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

王健宇台中
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5.9 km | 00:35:50 | 06:06/km

日期: 2016-11-20 07:23 - 地點: 鹿峰國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'14" / 06'06" / 06'15" / 05'59" / 06'00" / 06'07" /

空氣終於比較好了

11月累積里程 : 63.17 km

mizuno WAVE EMPEROR 白紅累積 : 539.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 於菌頡和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'06"	00:12'20"
3	06'15"	00:18'35"
4	05'59"	00:24'34"
5	06'00"	00:30'34"
5.9	06'07"	00:35'50"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km