6.7 km | 00:57:01 | 08:27/km日期: 2016-11-17 18:28 - 地點: 陳平國小 - 平均心率: 47 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'47" / 07'53" / 07'56" / 07'53" / 07'42" / 07'32" / 13'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.54 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
2153.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'53" | 00:15'40" |
| 3 | 07'56" | 00:23'36" |
| 4 | 07'53" | 00:31'29" |
| 5 | 07'42" | 00:39'11" |
| 6 | 07'32" | 00:46'43" |
| 6.7 | 13'58" | 00:57'01" |
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