5.0 km | 00:30:07 | 05:59/km日期: 2016-11-22 07:23 - 地點: 高應大 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 166 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5277 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'38" / 05'57" / 05'39" / 05'40" / 05'53" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'03") | 1003 / 1003 | 169 / 88 |
| 2 | | 05'55" (+00'19") | 1008 / 2011 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3012 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'42" (+00'06") | 1002 / 4014 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'53" (+00'17") | 1005 / 5020 | 175 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.68 km 
媽媽牌 真皮鞋 累積 :
766.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'57" | 00:12'35" |
| 3 | 05'39" | 00:18'14" |
| 4 | 05'40" | 00:23'54" |
| 5 | 05'53" | 00:29'47" |
| 5.0 | 13'53" | 00:30'07" |
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