Eric Hsieh 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Hsieh 新北市
ID 206721

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5.3 km | 00:37:27 | 07:02/km

日期: 2016-11-21 22:19 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 07'34" / 07'02" / 07'04" / 06'59" / 06'43" / 06'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 220.17 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'02"	00:14'36"
3	07'04"	00:21'40"
4	06'59"	00:28'39"
5	06'43"	00:35'22"
5.3	06'25"	00:37'27"

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