comewish 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

comewish 基隆
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15.2 km | 01:25:57 | 05:39/km

日期: 2015-11-24 21:06 - 總爬升: 360 m - 卡路里: 794 Cal

Pace: 06'15" / 05'02" / 05'55" / 04'38" / 05'09" / 06'44" / 05'46" / 05'22" / 05'44" / 05'14" / 05'59" / 06'29" / 05'43" / 05'32" / 05'22" / 05'10" /

11月累積里程 : 124.39 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'02"	00:11'17"
3	05'55"	00:17'12"
4	04'38"	00:21'50"
5	05'09"	00:26'59"
6	06'44"	00:33'43"
7	05'46"	00:39'29"
8	05'22"	00:44'51"
9	05'44"	00:50'35"
10	05'14"	00:55'49"
11	05'59"	01:01'48"
12	06'29"	01:08'17"
13	05'43"	01:14'00"
14	05'32"	01:19'32"
15	05'22"	01:24'54"
15.2	05'09"	01:25'57"

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