10.1 km | 00:59:52 | 05:56/km日期: 2025-03-09 07:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'13" / 06'06" / 06'10" / 05'52" / 05'54" / 05'48" / 05'47" / 05'50" / 05'48" / 05'51" / 06'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'06" | 00:12'19" |
3 | 06'10" | 00:18'29" |
4 | 05'52" | 00:24'21" |
5 | 05'54" | 00:30'15" |
6 | 05'48" | 00:36'03" |
7 | 05'47" | 00:41'50" |
8 | 05'50" | 00:47'40" |
9 | 05'48" | 00:53'28" |
10 | 05'51" | 00:59'19" |
10.1 | 06'50" | 00:59'52" |