5.6 km | 00:58:39 | 10:26/km日期: 2025-03-09 15:33 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 96 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 75.4
Pace: 11'45" / 10'08" / 10'17" / 09'45" / 10'18" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+00'42") | 615 / 5615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
284.98 km 
Y仔拖 -17 累積 :
1538.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 10'08" | 00:21'53" |
| 3 | 10'17" | 00:32'10" |
| 4 | 09'45" | 00:41'55" |
| 5 | 10'18" | 00:52'13" |
| 5.6 | 10'27" | 00:58'39" |
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