18.4 km | 01:51:43 | 06:04/km日期: 2016-11-23 18:12 - 總爬升: 104 m - 地點: 旱溪自行車道 - 平均心率: 59 - 卡路里: 1156 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'05" / 06'02" / 05'49" / 05'48" / 05'42" / 05'44" / 05'53" / 05'39" / 05'38" / 05'38" / 05'52" / 05'42" / 05'43" / 05'06" / 04'44" / 06'44" / 06'38" / 06'51" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 10470 / 10470 |
| 2 | | 06'18" (+00'31") | 8118 / 18588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.54 km 
Hyper heroes 累積 :
1531.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'02" | 00:12'07" |
| 3 | 05'49" | 00:17'56" |
| 4 | 05'48" | 00:23'44" |
| 5 | 05'42" | 00:29'26" |
| 6 | 05'44" | 00:35'10" |
| 7 | 05'53" | 00:41'03" |
| 8 | 05'39" | 00:46'42" |
| 9 | 05'38" | 00:52'20" |
| 10 | 05'38" | 00:57'58" |
| 11 | 05'52" | 01:03'50" |
| 12 | 05'42" | 01:09'32" |
| 13 | 05'43" | 01:15'15" |
| 14 | 05'06" | 01:20'21" |
| 15 | 04'44" | 01:25'05" |
| 16 | 06'44" | 01:31'49" |
| 17 | 06'38" | 01:38'27" |
| 18 | 06'51" | 01:45'18" |
| 18.4 | 15'29" | 01:51'43" |
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