Camille Tsai 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Camille Tsai 高雄
ID 291786

114 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:33:10 | 07:15/km | 第6半馬

愛心處處飄~『2016 希望、愛高雄捷運公益路跑』

官方成績
日期	2016-12-03
成績	02:33:10
總名次	518 / 1026
分組名次	8 / 53
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'03")

00:33'03"

01:08'13"

10 km

(01:08'13")

00:35'10" (+02'07")

15 km

(01:45'24")

00:37'11" (+04'08")

01:13'47" (+05'34")

20 km

(02:22'00")

00:36'36" (+03'33")

Finish

(02:33:10)

日期: 2016-12-03 06:20 - 地點: 南岡山捷運站 - 卡路里: 1073 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

高雄

Camille Tsai

Archong 和 Liu G Na 說推

·

高雄

Camille Tsai

·

高雄

Camille Tsai

·

賽前宣言: 為公益而跑！

12月累積里程 : 100.17 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

大黃蜂, 獨跑者～Hsu 和其他 45 人說推

·

觀看另 11 則留言

勤勞樸實強，恭喜完賽

2016-12-05 14:48 ·

1 個人推

WU Will 恭喜完賽。還拿分組第8很厲害。

2016-12-05 23:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'25"	00:12'58"
3	06'38"	00:19'36"
4	06'40"	00:26'16"
5	06'47"	00:33'03"
6	06'53"	00:39'56"
7	06'41"	00:46'37"
8	06'52"	00:53'29"
9	07'20"	01:00'49"
10	07'24"	01:08'13"
11	07'25"	01:15'38"
12	07'39"	01:23'17"
13	07'35"	01:30'52"
14	07'09"	01:38'01"
15	07'23"	01:45'24"
16	07'19"	01:52'43"
17	07'21"	02:00'04"
18	07'33"	02:07'37"
19	07'23"	02:15'00"
20	07'00"	02:22'00"
21	07'49"	02:29'49"
21.5	07'38"	02:33'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km