3.0 km | 00:17:39 | 05:52/km日期: 2016-11-29 16:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'28" / 06'18" / 05'49" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+04'48") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'18" | 00:11'46" |
| 3 | 05'49" | 00:17'35" |
| 3.0 | 11'11" | 00:17'39" |
留言 
