Kuo Wei-Feng 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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5.0 km | 00:30:00 | 05:59/km

日期: 2016-11-29 20:02 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 01'39" / 05'53" / 07'26" / 07'29" / 07'06" / 35'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 377.49 km

XT 上傳 | 8 years ago

杜金龍, 楊正宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'39"	00:01'39"
2	05'53"	00:07'32"
3	07'26"	00:14'58"
4	07'29"	00:22'27"
5	07'06"	00:29'33"
5.0	35'53"	00:30'01"

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