3.2 km | 00:19:02 | 05:52/km日期: 2016-11-30 22:05 - 地點: 高應大 - 天氣: 嘟賀 - 平均心率: 137 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3192 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'18" / 05'42" / 05'34" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'48") | 1005 / 1005 | 164 / 96 |
| 2 | | 05'43" (+00'12") | 1007 / 2013 | 168 / 103 |
| 3 | | 05'31" | 1004 / 3017 | 169 / 106 |
| 4 | | 05'44" (+00'13") | 237 / 3255 | 166 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.68 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
1228.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'42" | 00:12'00" |
| 3 | 05'34" | 00:17'34" |
| 3.2 | 06'09" | 00:19'02" |
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