7.0 km | 00:44:39 | 06:22/km日期: 2016-11-29 23:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 6913 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'15" / 06'20" / 06'22" / 06'48" / 06'30" / 06'40" / 06'29" / 266'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1005 / 1005 | 157 / 120 |
| 2 | | 06'19" (+01'02") | 1000 / 2005 | 154 / 101 |
| 3 | | 06'24" (+01'07") | 1004 / 3010 | 154 / 101 |
| 4 | | 06'43" (+01'26") | 1004 / 4015 | 154 / 96 |
| 5 | | 06'30" (+01'13") | 1005 / 5020 | 154 / 99 |
| 6 | | 06'34" (+01'17") | 1000 / 6021 | 153 / 98 |
| 7 | | 06'37" (+01'20") | 1001 / 7022 | 154 / 98 |
| 8 | | 41'40" (+36'23") | 1 / 7024 | 105 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'20" | 00:11'35" |
| 3 | 06'22" | 00:17'57" |
| 4 | 06'48" | 00:24'45" |
| 5 | 06'30" | 00:31'15" |
| 6 | 06'40" | 00:37'55" |
| 7 | 06'29" | 00:44'24" |
| 7.0 | 166'40" | 00:44'40" |
展開計圈分析
留言 
