ㄚ偉 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ偉苗栗
ID 66142

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6.0 km | 00:25:45 | 04:17/km

日期: 2016-11-28 18:52 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 04'18" / 04'25" / 04'18" / 04'13" / 04'12" / 04'17" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'17" (+00'05")

1000 / 1000

2

04'25"

(08'43")

04'25" (+00'13")

1000 / 2000

3

04'17"

(13'01")

04'17" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'12"

(17'14")

04'12"

1000 / 4000

5

04'12"

(21'26")

04'12"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 213.54 km

ADIDAS adizero Takumi-ren 累積 : 630.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Dennis Guo, aron lee 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'25"	00:08'43"
3	04'18"	00:13'01"
4	04'13"	00:17'14"
5	04'12"	00:21'26"
6	04'17"	00:25'43"
6.0	04'01"	00:25'45"

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