9.3 km | 01:01:06 | 06:36/km日期: 2016-11-29 07:25 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 06'08" / 06'34" / 06'50" / 07'03" / 07'06" / 06'49" / 06'48" / 06'05" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'32" (+00'21") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'55" (+00'44") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'00" (+00'49") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'46" (+00'35") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'03" | 1205 / 9252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'08" | 00:12'28" |
| 3 | 06'34" | 00:19'02" |
| 4 | 06'50" | 00:25'52" |
| 5 | 07'03" | 00:32'55" |
| 6 | 07'06" | 00:40'01" |
| 7 | 06'49" | 00:46'50" |
| 8 | 06'48" | 00:53'38" |
| 9 | 06'05" | 00:59'43" |
| 9.3 | 05'28" | 01:01'06" |
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