EMTIR 回顧發票盃的跑法,在跑步機上有點難複製 單單重心稍微放低,跑起來就比較費力沒有路跑那種舒暢感 試著把坡度調到3.5-4 感覺比較像,看來除了重心之外還有前傾也是必要條件 那種齒輪咬和剛好的舒暢感(但坡度3.5-4跑 pace 4:00還是只能當實驗,這個速度還是用路跑來調整跑姿比較好吧?)