16.8 km | 01:52:16 | 06:40/km日期: 2016-11-30 15:38 - 總爬升: 108 m - 地點: 草屯 - 平均心率: 138 - 卡路里: 2339 Cal - 總步數: 18937 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'38" / 06'43" / 06'42" / 07'06" / 06'25" / 06'48" / 06'25" / 06'48" / 06'37" / 06'00" / 07'42" / 06'08" / 05'42" / 06'50" / 05'56" / 07'13" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'16") | 6907 / 6907 | 171 / 86 |
| 2 | | 06'27" | 6901 / 13809 | 169 / 91 |
| 3 | | 07'03" (+00'36") | 3018 / 16827 | 160 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.31 km 
紅色夾腳拖 累積 :
255.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'43" | 00:13'21" |
| 3 | 06'42" | 00:20'03" |
| 4 | 07'06" | 00:27'09" |
| 5 | 06'25" | 00:33'34" |
| 6 | 06'48" | 00:40'22" |
| 7 | 06'25" | 00:46'47" |
| 8 | 06'48" | 00:53'35" |
| 9 | 06'37" | 01:00'12" |
| 10 | 06'00" | 01:06'12" |
| 11 | 07'42" | 01:13'54" |
| 12 | 06'08" | 01:20'02" |
| 13 | 05'42" | 01:25'44" |
| 14 | 06'50" | 01:32'34" |
| 15 | 05'56" | 01:38'30" |
| 16 | 07'13" | 01:45'43" |
| 16.8 | 07'59" | 01:52'16" |
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