14.5 km | 01:42:40 | 07:04/km日期: 2013-10-05 16:02 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'51" / 06'52" / 07'03" / 07'15" / 07'18" / 07'16" / 07'05" / 07'37" / 07'25" / 06'55" / 06'39" / 06'51" / 07'07" / 06'35" / 06'45" /
基本訓練
伍佰 -- 煞到妳
伍佰 -- 墓仔埔也敢去
伍佰 -- 一生最愛的人
伍佰 -- 白鴿
伍佰 -- 與妳到永久
伍佰 -- 一生最愛的人
伍佰 -- 痛哭的人
伍佰 -- 衝衝衝
五月天 -- 垃圾車
五月天 -- 軋車
信樂團 -- 天高地厚
信樂團 -- 世界末日
信樂團 -- 假如
動力火車 -- 無情的情書
動力火車 -- 除了愛你還能愛誰
動力火車 -- 酒醉的探戈2001
動力火車 -- 明天的明天的明天
楊培安 -- 口是心非
楊培安 -- 大海
楊培安 -- 全世界都為我們加油
楊培安 -- 完美世界
楊培安 -- 我相信
楊培安 -- 挑戰
五月天 -- OAOA
新發現的路線......
10月累積里程 :
105.00 km 
NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE 累積 :
714.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'52" | 00:13'43" |
| 3 | 07'03" | 00:20'46" |
| 4 | 07'15" | 00:28'01" |
| 5 | 07'18" | 00:35'19" |
| 6 | 07'16" | 00:42'35" |
| 7 | 07'05" | 00:49'40" |
| 8 | 07'37" | 00:57'17" |
| 9 | 07'25" | 01:04'42" |
| 10 | 06'55" | 01:11'37" |
| 11 | 06'39" | 01:18'16" |
| 12 | 06'51" | 01:25'07" |
| 13 | 07'07" | 01:32'14" |
| 14 | 06'35" | 01:38'49" |
| 14.5 | 06'56" | 01:42'11" |
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