馬紹 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

馬紹台東
ID 86275

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5.1 km | 00:29:10 | 05:41/km

日期: 2016-12-10 06:50 - 地點: 那條路 - 天氣: 晨晴 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 4°C - 濕度: 100

Pace: 05'52" / 05'42" / 05'56" / 05'55" / 05'08" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'39")

998 / 998

2

05'47"

(11'34")

05'46" (+00'38")

1002 / 2000

3

05'50"

(17'24")

05'51" (+00'43")

996 / 2997

4

06'01"

(23'25")

05'57" (+00'49")

1010 / 4008

5

05'08"

(28'33")

05'08"

997 / 5006

6

00'37"

(29'10")

04'57"

124 / 5130

奔跑吧~兄弟!
適應喉嚨乾冷!

12月累積里程 : 22.45 km

Miznuo Wave Emperor J1GA167701 累積 : 391.5 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 7 years ago

瑋紋（跑後山）, 笑和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'42"	00:11'34"
3	05'56"	00:17'30"
4	05'55"	00:23'25"
5	05'08"	00:28'33"
5.1	04'44"	00:29'10"

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