3.1 km | 00:17:30 | 05:42/km日期: 2016-11-29 19:17 - 地點: 港高甜甜圈 - 平均心率: 140 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3115 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'49" / 05'40" / 05'38" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'11") | 1003 / 1003 | 184 / 93 |
| 2 | | 05'38" (+00'02") | 1003 / 2007 | 167 / 105 |
| 3 | | 05'36" | 1004 / 3011 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'48" (+00'12") | 66 / 3077 | 185 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.86 km 
祥a 赤赤 累積 :
79.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'40" | 00:11'29" |
| 3 | 05'38" | 00:17'07" |
| 3.1 | 05'48" | 00:17'30" |
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