4.9 km | 00:31:02 | 06:20/km日期: 2016-11-30 20:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 04'22" / 04'37" / 13'06" / 04'41" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'16") | 376 / 2376 |
| 4 | | 46'51" (+42'30") | 201 / 2577 |
| 5 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 3577 |
| 6 | | 04'43" (+00'22") | 1000 / 4577 |
| 7 | | 04'52" (+00'31") | 304 / 4882 |
| 8 | | 07'50" (+03'29") | 15 / 4897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'37" | 00:08'59" |
| 3 | 13'06" | 00:22'05" |
| 4 | 04'41" | 00:26'46" |
| 4.9 | 04'46" | 00:31'03" |
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