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peiling
台中
ID 1178
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peiling
5.5 km
|
00:42:38
|
07:41/km
日期:
2016-11-30 17:11
-
卡路里:
242 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
67%
Pace: 07'17" / 06'57" / 07'26" / 08'01" / 08'10" / 08'48" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'17"
(07'17")
07'17" (+00'20")
1000 / 1000
2
06'57"
(14'14")
06'57"
1000 / 2000
3
07'26"
(21'40")
07'26" (+00'29")
1000 / 3000
4
08'00"
(29'41")
08'00" (+01'03")
1000 / 4000
5
08'09"
(37'50")
08'09" (+01'12")
1000 / 5000
6
04'48"
(42'38")
08'50" (+01'53")
543 / 5543
11月累積里程 :
46.72 km
TCX 上傳
| 8 years ago
於菌頡
,
黃國棟
和其他
1
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'17"
00:07'17"
2
06'57"
00:14'14"
3
07'26"
00:21'40"
4
08'01"
00:29'41"
5
08'10"
00:37'51"
5.5
08'48"
00:42'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
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