4.8 km | 00:44:43 | 09:22/km日期: 2016-12-03 06:42 - 地點: 高應大 - 天氣: 嘟賀 - 平均心率: 122 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 4700 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'34" / 06'38" / 08'15" / 13'00" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" | 1007 / 1007 | 168 / 90 |
| 2 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 2008 | 168 / 89 |
| 3 | | 08'16" (+01'43") | 1004 / 3012 | 114 / 105 |
| 4 | | 13'06" (+06'33") | 1008 / 4021 | 63 / 120 |
| 5 | | 13'00" (+06'27") | 765 / 4786 | 68 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.48 km 
亞瑟士 GET-CUMULUS 16(2E) 累積 :
1097.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'38" | 00:13'12" |
| 3 | 08'15" | 00:21'27" |
| 4 | 13'00" | 00:34'27" |
| 4.8 | 13'25" | 00:44'43" |
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