10.3 km | 01:03:33 | 06:11/km日期: 2016-12-02 18:41 - 平均心率: 111 - 卡路里: 1291 Cal - 總步數: 10115 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'36" / 06'19" / 06'10" / 06'05" / 06'08" / 06'05" / 06'05" / 05'58" / 05'53" / 05'25" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'11") | 1010 / 1010 | 155 / 97 |
| 2 | | 06'16" (+00'51") | 1004 / 2014 | 158 / 100 |
| 3 | | 06'07" (+00'42") | 1005 / 3020 | 160 / 101 |
| 4 | | 06'04" (+00'39") | 1003 / 4023 | 161 / 101 |
| 5 | | 06'05" (+00'40") | 1004 / 5027 | 162 / 100 |
| 6 | | 06'05" (+00'40") | 1009 / 6037 | 162 / 101 |
| 7 | | 06'03" (+00'38") | 1004 / 7041 | 163 / 100 |
| 8 | | 05'55" (+00'30") | 1006 / 8048 | 163 / 103 |
| 9 | | 05'50" (+00'25") | 1008 / 9056 | 163 / 104 |
| 10 | | 05'25" | 1003 / 10060 | 163 / 112 |
| 11 | | 09'44" (+04'19") | 273 / 10334 | 105 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'19" | 00:12'55" |
| 3 | 06'10" | 00:19'05" |
| 4 | 06'05" | 00:25'10" |
| 5 | 06'08" | 00:31'18" |
| 6 | 06'05" | 00:37'23" |
| 7 | 06'05" | 00:43'28" |
| 8 | 05'58" | 00:49'26" |
| 9 | 05'53" | 00:55'19" |
| 10 | 05'25" | 01:00'44" |
| 10.3 | 10'17" | 01:03'33" |
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