陳振芳 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳振芳新北市
ID 14945

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5.5 km | 01:04:43 | 11:50/km

日期: 2016-12-03 06:38 - 地點: 新埔國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 12'00" / 11'38" / 11'56" / 12'06" / 11'46" / 11'26" /

今天女王日

12月累積里程 : 414.91 km

赤足牌 26.5 累積 : 3460.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

toni, 李文彬和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	11'38"	00:23'38"
3	11'56"	00:35'34"
4	12'06"	00:47'40"
5	11'46"	00:59'26"
5.5	11'25"	01:04'43"

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