10.6 km | 01:00:45 | 05:42/km日期: 2016-12-06 16:30 - 地點: 屏東千禧公園 - 平均心率: 160 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'03" / 05'36" / 05'21" / 05'52" / 05'46" / 05'48" / 05'58" / 06'02" / 05'49" / 05'46" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'50") | 637 / 10637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
47.95 km 
Mizuno wave Rider18 累積 :
984.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'36" | 00:10'39" |
| 3 | 05'21" | 00:16'00" |
| 4 | 05'52" | 00:21'52" |
| 5 | 05'46" | 00:27'38" |
| 6 | 05'48" | 00:33'26" |
| 7 | 05'58" | 00:39'24" |
| 8 | 06'02" | 00:45'26" |
| 9 | 05'49" | 00:51'15" |
| 10 | 05'46" | 00:57'01" |
| 10.6 | 05'51" | 01:00'45" |
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