10.5 km | 01:25:24 | 08:08/km日期: 2016-12-04 07:53 - 平均心率: 124 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 08'02" / 09'23" / 08'21" / 07'11" / 07'06" / 07'30" / 06'43" / 07'28" / 11'05" / 07'24" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'05" (+04'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'21" (+03'38") | 500 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.76 km 
MIT 綠ㄚ拖 2.0 累積 :
929.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 09'23" | 00:17'25" |
| 3 | 08'21" | 00:25'46" |
| 4 | 07'11" | 00:32'57" |
| 5 | 07'06" | 00:40'03" |
| 6 | 07'30" | 00:47'33" |
| 7 | 06'43" | 00:54'16" |
| 8 | 07'28" | 01:01'44" |
| 9 | 11'05" | 01:12'49" |
| 10 | 07'24" | 01:20'13" |
| 10.5 | 10'33" | 01:25'30" |
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