黃呈任 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

日期: 2016-11-18 17:21 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'41" / 07'12" / 07'27" / 06'17" / 1629'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'37" (+00'16")

991 / 991

2

07'19"

(13'53")

07'12" (+00'51")

1014 / 2006

3

07'19"

(21'12")

07'22" (+01'01")

992 / 2999

4

06'25"

(27'37")

06'21"

1010 / 4009

5

06'31"

(34'08")

06'33" (+00'12")

994 / 5004

帶班上女孩子練跑

11月累積里程 : 216.26 km

asics TRATHERZEAL 3 (TJR276-2323 累積 : 1647.0 km

Android - Xiaomi HM 1S 上傳 | 8 years ago

陳秀珠, *Cash* 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'12"	00:13'53"
3	07'27"	00:21'20"
4	06'17"	00:27'37"
5.0	06'29"	00:34'08"

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