10.0 km | 01:14:02 | 07:22/km日期: 2016-12-05 06:23 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1342 Cal - 總步數: 9940 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'25" / 08'01" / 07'52" / 07'33" / 07'14" / 07'53" / 07'26" / 07'12" / 06'18" / 06'17" / 23'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'52") | 1001 / 1001 | 134 / 91 |
| 2 | | 07'31" (+01'13") | 1005 / 2006 | 106 / 124 |
| 3 | | 07'48" (+01'30") | 1006 / 3013 | 135 / 94 |
| 4 | | 07'24" (+01'06") | 1004 / 4017 | 137 / 98 |
| 5 | | 07'24" (+01'06") | 1004 / 5021 | 141 / 95 |
| 6 | | 07'55" (+01'37") | 1000 / 6022 | 142 / 88 |
| 7 | | 07'21" (+01'03") | 1001 / 7023 | 131 / 103 |
| 8 | | 07'19" (+01'01") | 1000 / 8023 | 128 / 105 |
| 9 | | 06'21" (+00'03") | 1005 / 9029 | 143 / 109 |
| 10 | | 06'18" | 1007 / 10036 | 143 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'01" | 00:15'26" |
| 3 | 07'52" | 00:23'18" |
| 4 | 07'33" | 00:30'51" |
| 5 | 07'14" | 00:38'05" |
| 6 | 07'53" | 00:45'58" |
| 7 | 07'26" | 00:53'24" |
| 8 | 07'12" | 01:00'36" |
| 9 | 06'18" | 01:06'54" |
| 10 | 06'17" | 01:13'11" |
| 10.0 | 23'13" | 01:14'02" |
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