Kuo Wei-Feng 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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8.5 km | 00:50:00 | 05:52/km

日期: 2016-12-05 19:45 - 地點: 大直明水公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 01'18" / 05'16" / 06'53" / 06'39" / 06'58" / 06'30" / 06'11" / 06'37" / 06'59" /

基本訓練

12月累積里程 : 337.61 km

2代夾腳Y拖(精典黃) 黃累積 : 534.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊正宏, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'18"	00:01'18"
2	05'16"	00:06'34"
3	06'53"	00:13'27"
4	06'39"	00:20'06"
5	06'58"	00:27'04"
6	06'30"	00:33'34"
7	06'11"	00:39'45"
8	06'37"	00:46'22"
8.5	06'59"	00:50'00"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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