8.2 km | 01:06:10 | 08:05/km日期: 2016-12-04 15:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'40" / 06'32" / 07'40" / 08'04" / 06'48" / 10'04" / 11'08" / 07'52" / 05'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'32" | 00:13'12" |
| 3 | 07'40" | 00:20'52" |
| 4 | 08'04" | 00:28'56" |
| 5 | 06'48" | 00:35'44" |
| 6 | 10'04" | 00:45'48" |
| 7 | 11'08" | 00:56'56" |
| 8 | 07'52" | 01:04'48" |
| 8.2 | 05'47" | 01:05'52" |
留言 
