10.0 km | 00:54:35 | 05:27/km日期: 2016-12-05 20:48 - 地點: 員林國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1274 Cal - 總步數: 9185 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'54" / 05'31" / 05'17" / 05'11" / 05'00" / 04'40" / 05'23" / 05'46" / 05'55" / 05'50" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'11") | 1004 / 1004 | 163 / 104 |
| 2 | | 05'29" (+00'48") | 1005 / 2010 | 166 / 109 |
| 3 | | 05'15" (+00'34") | 1005 / 3015 | 168 / 112 |
| 4 | | 05'11" (+00'30") | 1008 / 4023 | 168 / 114 |
| 5 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 5024 | 169 / 118 |
| 6 | | 04'41" | 1010 / 6034 | 169 / 125 |
| 7 | | 05'20" (+00'39") | 1004 / 7039 | 169 / 110 |
| 8 | | 05'41" (+01'00") | 1004 / 8043 | 169 / 103 |
| 9 | | 05'56" (+01'15") | 1008 / 9052 | 169 / 99 |
| 10 | | 05'46" (+01'05") | 1002 / 10056 | 169 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 287.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'31" | 00:11'25" |
| 3 | 05'17" | 00:16'42" |
| 4 | 05'11" | 00:21'53" |
| 5 | 05'00" | 00:26'53" |
| 6 | 04'40" | 00:31'33" |
| 7 | 05'23" | 00:36'56" |
| 8 | 05'46" | 00:42'42" |
| 9 | 05'55" | 00:48'37" |
| 10 | 05'50" | 00:54'27" |
| 10.0 | 11'35" | 00:54'35" |
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