5.0 km | 00:21:49 | 04:21/km日期: 2016-12-08 20:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 3704 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 03'56" / 04'07" / 04'21" / 04'46" / 04'21" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'04" | 1006 / 1006 | 179 / 137 |
| 2 | | 04'05" (+00'01") | 1009 / 2016 | 175 / 138 |
| 3 | | 04'23" (+00'19") | 1005 / 3021 | 166 / 136 |
| 4 | | 04'45" (+00'41") | 1003 / 4025 | 162 / 128 |
| 5 | | 04'19" (+00'15") | 1002 / 5028 | 166 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'07" | 00:08'03" |
| 3 | 04'21" | 00:12'24" |
| 4 | 04'46" | 00:17'10" |
| 5 | 04'21" | 00:21'31" |
| 5.0 | 22'13" | 00:21'49" |
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