5.7 km | 01:01:00 | 10:47/km日期: 2016-12-07 09:19 - 平均心率: 92 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 11'48" / 10'52" / 10'40" / 10'22" / 10'34" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" | 653 / 5653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 10'52" | 00:22'40" |
| 3 | 10'40" | 00:33'20" |
| 4 | 10'22" | 00:43'42" |
| 5 | 10'34" | 00:54'16" |
| 5.7 | 10'20" | 01:01'01" |
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