吳念祖 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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10.1 km | 00:55:28 | 05:30/km

日期: 2016-12-08 17:20 - 地點: 大甲體育場 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 05'26" / 05'15" / 05'40" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'30" / 05'40" / 05'35" / 05'16" / 05'02" /

日常練習-輕鬆跑

12月累積里程 : 167.21 km

MIZUNO IDATEN DYNA 累積 : 1115.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

PCJ, 吳智愷和其他 213 人說推

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觀看另 5 則留言

如意吳兄晚安，健康愉快

2016-12-08 23:03 ·

1 個人推

Michael 晚安,小週末愉快～

2016-12-09 18:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'15"	00:10'41"
3	05'40"	00:16'21"
4	05'35"	00:21'56"
5	05'35"	00:27'31"
6	05'33"	00:33'04"
7	05'30"	00:38'34"
8	05'40"	00:44'14"
9	05'35"	00:49'49"
10	05'16"	00:55'05"
10.1	04'59"	00:55'28"

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