周梓揚 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

周梓揚高雄
ID 301818

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11.0 km | 01:26:03 | 07:49/km

2016 OPEN! RUN氣球路跑

官方成績
日期	2016-12-18
成績	01:26:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:49/km

日期: 2016-12-18 07:30 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'24" (+01'18")

1001 / 1001

2

06'05"

(13'30")

06'06"

997 / 1998

3

06'26"

(19'56")

06'21" (+00'15")

1011 / 3010

4

08'24"

(28'20")

08'24" (+02'18")

999 / 4009

5

06'44"

(35'04")

06'40" (+00'34")

1007 / 5017

展開計圈分析

賽後評分: 保持下去
給 5 星

12月累積里程 : 27.04 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 葉娟和其他 4 人說推

·

葉娟棒棒的~

2016-12-18 14:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'09"	00:13'34"
3	06'22"	00:19'56"
4	08'24"	00:28'20"
5	06'37"	00:34'57"
6	07'39"	00:42'36"
7	06'08"	00:48'44"
8	07'03"	00:55'47"
9	08'14"	01:04'01"
10	07'46"	01:11'47"
11	06'52"	01:18'39"
11.3	25'31"	01:26'03"

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